Le cerveau a besoin de nutriments pour être efficace.

Il vaut mieux des sucres lents (pâtes, riz) plutôt qu'un repas bien lourd à digérer ! Et le stress (bon stress !) prolongé d'une partie, qui augmente nos besoins en potassium doit nous pousser à manger du poisson, du cacao, des fruits séchés, des champignons, du poisson, de la pomme de terre, du chou, desépinards, des bananes, des abricots, des pommes, tous des aliments riches en potassium.